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Integratori alimentari per affrontare il caldo: quali scegliere

Gli integratori alimentari aiutano a rendere la dieta più completa, salutare e ricca di sostanze nutritive che spesso non possono essere assunte con la normale alimentazione. Con l’arrivo del caldo, è interessante conoscere quali sono le funzioni degli integratori alimentari, perché possono dare una mano all’organismo in fase di idratazione e anche di approvvigionamento di importanti sostanze nutritive. Medici e dietologi consigliano, nei periodi caldi, di alimentarsi con cibi freschi e leggeri, che vantano un elevato contenuto di minerali e di vitamine. I cibi per eccellenza sono la frutta e la verdura ma, molto spesso, consumare numerose porzioni di vegetali può risultare difficile, soprattutto per chi è fuori casa dalla mattina alla sera. Ecco che gli integratori alimentari possono supplire a questa mancanza e aiutare il corpo a risollevarsi, a non sentirsi spossato e anche a ritrovare tono e vigore in modo più veloce.